Prehrana u dječjem vrtiću

Prehrana općenito, pa zato i u dječjem vrtiću je temelj zdravog odrastanja.

Pravilna prehrana u najranijoj dobi ključna je za zdrav rast, razvoj i stvaranje zdravih životnih navika.

Jelovnici u našem dječjem vrtiću osmišljeni su prema Preporukama za prehranu djece u dječjim vrtićima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo te u skladu s člancima o pravilnoj prehrani djece koji naglašavaju važnost raznovrsnosti, nutritivne vrijednosti i redovitosti obroka.

🔹Raznolikost i ravnoteža

U dječjem vrtiću jelovnici se planiraju tako da djeca svakodnevno imaju priliku konzumirati različite skupine namirnica: voće, povrće, žitarice, mliječne proizvode, meso, ribu, jaja i mahunarke. Time se osigurava unos svih potrebnih hranjivih tvari.

🔹 Svježe i sezonsko
Poseban naglasak stavlja se na korištenje sezonskih i svježih namirnica, čime se djeci približavaju prirodni okusi, a istovremeno se razvija svijest o važnosti pravilne prehrane.

🔹 Uravnoteženi obroci
Djeca u vrtiću tijekom dana imaju više manjih obroka – doručak, voćnu užinu, ručak i poslijepodnevnu užinu. Za djecu koja ostaju na popodnevnom dežurstvu, omogućena je još jedna užina koja je bogata voćem, te zalogajima koji sadrže cjelovite žitarice. Na taj način potiče se pravilna raspodjela energije i održava koncentracija te dobro raspoloženje tijekom igre i učenja.

🔹 Navike koje traju
Prema člancima o dječjoj prehrani, upravo u predškolskoj dobi djeca usvajaju prehrambene navike koje ih prate kroz cijeli život. Zato je važno da jelovnici budu nutritivno bogati, ali i privlačni djeci – kroz raznovrsne boje, oblike i načine pripreme.

👉 Naš vrtić pridaje veliku važnost planiranju jelovnika jer vjerujemo da zdrava prehrana nije samo obrok, već ulaganje u zdravlje i budućnost djece. Za svako dijete sa individualnim potrebama u prehrani (intolerancija na neku namirnicu, alergije i sl.) osmišljen je posebni jelovnik, u najvećoj mjeri prateći dnevni meni ostale djece.